7.03.2014 – Dzień Walki z Otyłością w ZST

W tym dniu przeprowadzono szereg działań edukacyjnych oraz profilaktycznych związanych z tematyką nadwagi wśród społeczeństwa, bo otyłość to nie tylko problem estetyczny, psychologiczny, ale przede wszystkim zdrowotny, a podjęcie walki z otyłością może przynieść korzyści związane nie tylko z pozbyciem się balastu w postaci nadmiernych kilogramów, ale również możliwość odniesienia zwycięstwa nad własnymi słabościami.

Na zajęciach wychowania fizycznego uczniowie mogli zmierzyć swój współczynnik BMI i porozmawiać na temat przyczyn, skutków oraz sposobów „walki” z otyłością. Nauczyciele wychowania fizycznego przeprowadzili również pogadanki na temat prawidłowego odżywiania oraz wpływu aktywności fizycznej na zdrowie głównie osób otyłych.  W czasie lekcji  uczniowie mieli okazję uświadomić sobie, że zrównoważona dieta i aktywność fizyczna to warunki dobrego stanu zdrowia i zdrowego stylu życia.

Pamiętaj!!!

Zamiast restrykcyjnych diet – regularne posiłki. Zamiast słodkich gazowanych napojów – woda. Zamiast samochodu – spacer. To kilka rad specjalistów od żywienia, dzięki którym można uniknąć dodatkowych kilogramów!!!

Koordynator: Katarzyna Grygorowicz